Keresés ebben a blogban

2012. március 31., szombat

Hogyan tovább, avagy az EFT tréning után….


Nos, elvégezted az EFT 1. szintű kurzust, vagy az Önbizalom fokozása tréninget, és most azt kérdezed, hogy hogyan tovább? Vagy lehet, hogy nem is kérdezed, hanem elégedetten hátradőlsz, mint aki jól végezte dolgát, és azt várod, hogy minden magától megváltozik – Te már megtetted a magadét, a többi a “felettes hatóságok” dolga?

Csak ezt ne tedd – ez csak arra vezet, hogy mindaz a fantasztikus lehetőség és jótékony hatás, ami ujjhegynyire van Tőled mind elillan, semmivé válik. A tréning csak az első lépés volt. A lehetőség arra, hogy megtanuld a technikát/technikákat, és kialakítsd a rendszeres kopogtatás szokását!!

Ez a legfontosabb; ha nem tudsz semmilyen tréningen sem részt venni, csak az EFT kézikönyvből tanulod meg a kopogtatást, DE rendszeresen, minden nap kopogtatsz, sokkal több eredményt érsz el, mint az, aki az összes tréninget elvégzi, de esetleg csak hébe-hóba, nagy baj esetén használja a technikákat!

Ezért a legfontosabb tanács az, hogy ragaszkodj a napi EFT rutinhoz. Akármilyen kevés az időd, kényszerítsd rá magad, hogy akár csak néhány percet minden nap kopogtass! A hála lista írása és bekopogtatása mindössze néhány percet vesz igénybe, és rendkívül hatékony. Az önbizalom kurzuson vettünk több kész forgatókönyvet is, melyekkel nagyon könnyű együtt kopogtatni (nem kell gondolkozni, hogy mit mondj), vagy itt a blogomon megtaláljátok a varázsige protokollt – ez is fantasztikusan egyszerű, és nagyon jól használható mindennapi rutinszerű kopogtatásra!

Ha esetleg nehezen tudod szokásoddá tenni a napi kopogtatást, akkor használhatod Rebecca Marina könyvét – 30 Angyallépés a bőség felé - is (amit bonuszként megkaptál a tréning kezdetekor). Ez a könyv naplószerűen minden napra megadja a feladatodat – nincs más dolgod, mint kinyomtatni a könyvet (vagy egy füzetbe dolgozni a könyv alapján), és minden nap kitölteni a megfelelő részeket!

Nagyon sokat segíthet az is, ha kialakítod a magad kis EFT körét. Erdemes felvenni a kapcsolatot csoporttársaiddal, és akár személyesen, akár skype-on keresztül rendszeresen együtt kopogtatni, segíteni egymásnak, és egyben kicsit számon is kérni a másiktól, hogy “Kopogtattál már ma? Hogy állsz ezzel a problémával? Sikerült már oldani azt az emléket, amiről a múltkor beszéltünk? “

Az órákról készült hangfelvételeket és video felvételeket többször is megnézheted, meghallgathatod. A kérdéseidet, tapasztalataidat írd le – vezess egy EFT naplót, ahová beirhatod azt is, hogy milyen ügyeken dolgozol, milyen témák jöttek fel, hogy haladsz, és persze a céljaidat is rendszeresen újra fogalmazhatod, és megerősítheted. A felmerült kérdésekre szívesen válaszolok – akár emailben, akár skype-on keresztül, vagy még jobb, ha bejelentkezel az épp aktuális ingyenes teleórára, és ott teszed fel a kérdéseidet – így a többiek is tanulnak belőle. Igyekszem havonta egyszer meghirdetni egy ingyenes teleórat/webináriumot. Ebben a hónapban a stressz oldása volt a témánk – de bármilyen témán dolgozunk, az együtt kopogtatás, gyakorlás sokat lendíthet rajtad, és ez egy jó forum arra, hogy minden felmerült kérdést megválaszolhassak.

Sokan bejelentkeztetek a március 25.-i Stressz oldása EFT-vel webináriumra, és a visszajelzések alapján többen személyesen is részt vettetek az órán, vagy megnéztétek a felvételt. Azok számára, akik elmulasztották a bejelentkezést, április 15.-ig még szivesen átküldöm a felvétel linkjét – tehát ha nem voltál ott, de szeretnéd megnézni az órát felvételről, akkor küldj egy mailt nekem az eftagi@gmail.com címre, és én elküldöm Neked a linket.

A hírlevelekből, vagy a blogbejegyzésekből értesülhetsz az épp aktuális EFT programokról, tréningekről. Ha olyan témát látsz, ami érdekel, akkor ajánlom, hogy vegyél részt további csoportos tréningeken, hiszen ha másokkal együtt dolgozhatsz, sokkal erősebb energiák koncentrálódnak a fejlődésre, gyógyulásra! Tehát figyeld a programokat, és gyere minél több tréningre, tanfolyamra, főleg akkor, ha úgy érzed, hogy elakadtál, ha esetleg egy kicsit lecsökken a kezdeti tűz és lelkesedés.

Tehát mindenkinek nagyon sok sikert kívánok, és remélem hamarosan találkozunk újra.

2012. március 21., szerda

Életérzés megváltoztatása 2


Valóban igaz? Képes vagyok megváltoztatni az érzéseimet?

Jó lenne hinni ebben, de az eddigi tapasztalataid talán azt mutatják, hogy vannak olyan érzések, melyek túlságosan elsöprőek, és hiába próbálsz uralkodni rajtuk, végül is letepernek, átveszik az uralkodást feletted.

Igen, ez valóban így van akkor, ha a tudatos éneddel próbálod meg kontrollálni az elementáris erejű érzéseidet, melyek nagy része a tudatalatti elmédben gyökeredzik. Ha viszont használod az EFT-t, akkor épp lényednek ezt a részét célzod meg és befolyásolod, tehát fantasztikusan erős érzéseket is meg tudsz változtatni, fel tudsz oldani. Hadd osszak meg veled egy sikertörténetet, ahol a félelem, a pánik rettentő erejét oldotta egy tanítványom az EFT segítségével:

“Pánikroham siker

Szeretném elmesélni,hogy elkezdtünk közösen kopogtatni a férjem pánikrohamán,és nekem van fantasztikus élményem, energetikailag teljesen feldob,nagyon jó érzés,olyan mint egy jó jógázás után.
A fiún még sok munka van, mert nincs azonnali eredmény, rugdosni kell, hogy kopogtassunk.
Már csíptünk el kétszer rohamot,és én úgy láttam, hogy így kopogtatva sokkal hamarabb lett vége/bár ő ezt nem vallja be/
Segítségedet köszönöm, és minden eredményünkről tájékoztatlak.
Zsuzsa

Kedves Ági!
A legszivesebben kikiabálnám mindenkinek, hahó, figyeljetek, nálunk is
müködik!!!
Teljesen felvagyok dobva, ez ma kora délután történt.Természetesen jött a rosszullét, és nagy balhézással, de elértem, hogy magától kopogtasson. Ahogy javasoltad, nem mondattam vele semmit, csak kopogtatott/végén szépen látni lehetett az arcán a kopogtatás helyét/ és csodák csodája, nem fejlődött ki a rosszullét, hanem elmúlt.
Nagyon bízom benne, hogy ezután önként és dalolva fog kopogtatni.
Ági! Millió puszi és köszönet!!!!!
Amint van következő siker, rögtön írok!
Zsuzsa

Kedves Ági!
Természetesen kiteheted a weblapodra, hiszen a bátorítás mindenkire ráfér. Még azt szeretném elmondani, hogy nagyon érdekes volt, mert az első rosszullét délellőtt volt, és nagyon gyorsan, kb:15-20 perc alatt ment el, de rögtön délután jött egy második, /eddig egy napra soha sem jött két rosszullét/, és újabb kopogtatással,/némán,szavak nélkül/
ez is távozott, kb 15 perc alatt, pedig ezek a rohamok bizony órákig szoktak tartani.
Szóval most itt tartunk, és amint van bármi, megírom.
Sok szeretettel: Zsuzsa”
Szerencsére viszonylag kevesen küzdünk olyan mindent elsöprő félelmekkel, melyek pánikroham formájában mutatkozhatnak meg, de a stressz, az idegesség, feszültség, kedvetlenség, életúntság sajnos nagyon is elterjedt, szinte természtesként elfogadott életérzés a mindennapjainkban.

De ez nem kell, hogy így legyen. Ahogy Zsuzsa segítségével néhány perces kitartó kopogtatással még a nagyerejű pánikrohamot is sikerült útjára bocsájtani, a stressztől, lámpaláztól, idegességtől is gyorsan meg tudunk szabadulni. Mivel ez a probléma szinte valamennyiünket érint, a következő INGYENES webináriumom témája épp ez lesz!

Március 25.-én délelőtt 10:30-tól tartom egy internetes konferenciateremben a “Stressz-oldás EFT-vel” című tele-órámat. Gyere, oldjuk fel azokat a kellemetlen, bizsergető idegesség csomókat a gyomrodból együtt. Jelentkezz be az eftagi@gmail.com címen, és oszd meg ezt a lehetőséget mindazokkal, akik számodra fontosak, és akikre talán szintén rájuk fér egy ki sztressz-oldás.

2012. március 13., kedd

Március 28-án villámcsődületet (flash mob) Budapesten a Deák téren

Szilviától kaptam a következő üzenetet! Ha be akarsz kapcsolódni, itt érheted el Szilvit: szilvia@valtoztass.com


“Szia Ági!

Március 28án szervezek egy villámcsődületet (flash mob) Budapesten, ami egy nemzetközi program része. A világon mindenhol délután 4 órakor megrendezik ezt a 15 perces eseményt. És így, mint egy dominó végigmegy az egész világon. A lényege, hogy felhívjuk a figyelmet arra, hogy mennyi mindent adnak nekünk a könyvek, vagyis olvasni jó, érdemes, hasznos és hozzájárul a lelki és szellemi fejlődésünkhöz és hogy az emberek gondolkodását kicsit abba az irányba tereljük, hogy mások életét jobbá tenni könnyű és felemelő. A Pay It Forward Mozgalom (Add Tovább) keretein belül zajlik, nem tartozik semmiféle szervezethez, teljesen független és egyetlen célja, hogy a világon minden emberhez eljuttassa azt az üzenetet, hogy segítsünk egymásnak, egy mosollyal, kedvességgel vagy ha megengedhetjük magunknak, akkor anyagilag is akár, de az üzenet az az, hogy a kedvesség, jóindulat nem kerül pénzbe.

A villámcsödület azt jelenti, hogy összejön egy rakat ember, és valami meghökkentőt csinálnak pár percig, majd mintha mi sem történt volna, eloszlanak. A március 28i villámcsődület úgy fog kinézni, hogy mindenki hoz magával egy könyvet, ami fontos szerepet játszott az életében, ezzel 4 órakor leül a Deák téren és 15 percig csöndben morfondírozik a könyvön vagy amin éppen akar [:)] Majd ezután feláll és vagy egy résztvevővel könyvet cserél, vagy egy járókelőnek (bámészkodónak) a kezébe nyomja. A könyvben lesz egy szórlap, amiben le lesz írva, pontosan miért is kapta a könyvet és mi a teendője.

Keresek olyan embereket, akik segítenének minél több embert beszervezni és ott a helyszínen is intézni a dolgokat. Tudsz valakit, akinek lenne kedve hozzá? Segítenél eljuttatni minél több emberhez, hogy minél többen legyünk? (A Guiness rekordok is meg van hívva, még nem derült ki, hogy ott lesznek –e?)”

Ha szeretnél csatlakozni, irj Szilvinek ide: szilvia@valtoztass.com

2012. március 12., hétfő

Életérzés megváltoztatása EFT-vel


Az érzelem = mozgó energia

Voltál már olyan helyzetben, hogy pontosan tudtad, hogy mit kéne tenned, sőt még azt is, hogy hogyan tedd ezt meg, és a döntő pillanatban mégis ennek épp az ellenkezőjét cselekedted?

Mi van azzal a békés, barátságos megbeszéléssel, amit a pároddal, vagy gyerekeddel teveztél, és végül elkeseredett csatározásba fúlt?

Vagy emlékszel még arra az esetre, amikor mint bátor, magabiztos oroszlán indultál el a felvételi beszélgetésre, és végül, mint gyáva kisegér hagytad el az épületet?

Vagy amikor úgy ültél oda az asztalhoz, hogy most végre megtanulod ezt a fránya matekot/törit..stb., és végül több órás álmodozás után úgy álltál fel, hogy semmire sem emlkékszel az anyagból?

Vajon miért?

Lehet, hogy most szégyenkezve azt suttogod magadban, hogy “mert gyenge vagyok, nincs önbizalmam, nincs akaraterőm!”

De hidd el, nem az akaraterőn múlik. Ha nagyon erős vagy, rengeteg energiával időnként rákényszerítheted magad, hogy a legbelül benned feszülő érzések ellenére cselekedj, de nem lenne-e egyszerűbb magukat az érzéseket megváltoztatni – az érzések szintjén elérni a változást?

Dehogynem!

Igen ám – mondod most te! De lehetséges ez?

Eddig talán lehetetlen volt az érzések szintjén változni, de többé már nem az!

Amit ajánlok neked, az egy pofonegyszerű mégis fantasztikusan hatékony  új önfejlesztő/öngyógyító technika. Ugy hívják: EFT = vagyis  Érzelmi Szabadság Technika. Azért hívják így,  mert pontosan ezt teszi – szabaddá tesz, hiszen ennek a technikának a segítségével képes leszel arra, hogy életed minden pillanatában te saját magad válszd meg azt, hogy mit érzel.

Képes leszel arra, hogy néhány perc leforgása alatt szomorú letargiából erős koncentrált figyelmet hozz létre testedben és lelkedben. Az EFT technika segítségével elengedheted mindazokat az érzéseket, melyek gátolnak, lehúznak, korlátoznak, és ráhangolódhatsz azokra az érzésekre, melyek erősebbé, hatékonyabbá, boldogabbá tesznek.

Végre megtalálhatod azt a belső erőt, amellyel könnyedén képes vagy meg is tenni azokat a lépéseket, melyek szükségesek a céljaid eléréséhez.

Mire vársz hát? Ragadd meg ezt az alkalmat és jelentkezz be most a legközelebbi ingyenes webináriumomra, ahol kockázatmentesen kipróbálhatod az EFT tecnikát.

Március 25.-én délelőtt 10:30-tól tartom egy internetes konferenciateremben a “Stressz-oldás EFT-vel” című ingyenes tele-órámat. Gyere, szívesen látunk, és hozd magaddal mindazokat a kedves ismerősöket, barátokat, akikre szintén rájuk férne egy kis stressz-oldás.

Bejelentkezéshez: írj egy mailt az eftagi@gmail.com címre!
 

2012. március 8., csütörtök

Proxy kopogtatás tele óra hanganyaga

Az épp most folyó EFT 1. szintű tréningen a proxy kopogtatást vettük a legutóbbi órán. Mivel egy óra alatt lehetetlen ezt a nagyon gazdag és izgalmas EFT módszert alaposan átvenni, itt van egy régebbi ingyenes tele-óra anyaga. Persze még így is csak épp belekóstolunk ebbe a rendkívül gazdag témába, de minden információ segíthet az alaposabb megértésben, és abban, hogy a gyakorlatban is használni merjétek, tudjátok ezt a technikát. 


Ingyenes_Proxy_teleora_Sep19_2009_1.mp3

                  
 
Jó kopogtatást!
EFTAgi
Skype: eftagi
Email: eftagi@gmail.com
www.emotionalfreedom.net