Keresés ebben a blogban

2017. április 26., szerda

Tükörgyakorlatok EFT-vel

Louise L. Hay Tükörgyakorlatok könyv alapján összeállított 21 napos program





A teljes 21 napos program (naponta 2-3 hangfájl, mindennap egy meditációval) megvásárolható rendkívül kedvezményes áron 9.000 Ft-ért, melyhez tartozik még egy egyéni személyes ingyenes kezelés. A program intenzitása miatt feljöhetnek olyan témák, amelyeknek a feloldásához tanácsadói segítség és támogatás szükséges.

Megrendelhető email-ben: eftagi@gmail.com

Előzetesen hallgassátok meg az első három nap meditációit az alábbi linkeken:
https://youtu.be/eQ8QrqPXXU4
https://youtu.be/4oYViiyI_fQ
https://www.youtube.com/watch?v=zfUYr3ldTtY&t=5s



A 21 napos program a következő témákat tartalmazza:

1. nap Szeresd önmagad
2. nap A tükör a te barátod
3. nap Vizsgáld meg az önmagaddal való párbeszédet
4. nap Engedd el a múltat
5. nap Építsd az önbecsülésedet
6. nap A belső kritikus feloldása
7. nap Szeresd önmagad: az első hét felülvizsgálata
8. nap A belső gyermek szeretete 1.
9. nap A belső gyermek szeretete 2.
10. nap Szeresd a tested, gyógyítsd a fájdalmadat
11. nap Haragod elengedése, érezd jól magad
12. nap Félelmeid leküzdése
13. nap Indítsd a napjaidat Szeretettel
14. nap Szeresd önmagad: a második hét felülvizsgálata
15. nap Bocsáss meg önmagadnak és másoknak, akik bántottak téged
16. nap Gyógyítsd a kapcsolataidat
17. nap Élj stressz nélkül
18. nap Fogadd be a bőséget, a jólétet
19. nap Hálával éld az életed
20. nap Tanítsd meg a tükörtechnikát a gyerekeknek
21. nap Szeresd magad, MOST!


A napi belső munkához tartoznak:
- gyakorlatok
- megerősítések
- segítő kérdések a naplózáshoz
- meditáció


Fontos, hogy a 21 napos tükörgyakorlatok elvégzése közben naplót vezessünk, amelyben gondolatainkat, érzéseinket jegyezzük le. A napi gyakorlatokhoz tartoznak segítő kérdések, amely alapján a naplóba feljegyzéseket készíthetünk. Így jobban látjuk a fejlődésünket. Mindannyiunkban van egy belső erő, a felsőbb én, amely kapcsolatban áll az univerzum energiáival. A naplózás, a belső munka során felbukkanó a gondolatok és érzések kiírása segít felvenni a kapcsolatot ezzel a felsőbb én részünkkel. Így jobban láthatjuk, hogy miben kell fejlődnünk és min kell változtatnunk.

Miért 21 nap ?


A viselkedéstudósok meghatározása szerint, ha egy viselkedést 21 napig ismétlünk, az szokásunkká válik. Csupán 21 nap alatt életed felett uralomra és egy olyan életedbe beépült szokásra fogsz szert tenni, amely békességet, örömet ad, és irányt mutat neked.

Szeretettel, Ági

  

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése